Pasar de puntillas por la vida es dejar de lado nuestras ilusiones Cuando no nos atendemos, no interpretamos nuestros sentimientos y las señales que nos da nuestro cuerpo, empezamos a caminar hacia una estación muy sombría.
La ansiedad es una experiencia humana universal, que puede manifestarse de muchas formas y afectar a personas en diferentes momentos de la vida. Pero, ¿qué es exactamente la ansiedad y cómo podemos enfrentarla? La ansiedad es una epidemia silenciosa, en el sentido que no discrimina. No le importa quién eres, de dónde vienes o cuánto …
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer. Suele presentarse entre los 48 y 55 años, aunque puede variar en cada mujer. Esta etapa implica un baile de hormonas que conllevan síntomas emocionales y físicos. Esto se debe a que nuestros ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona. Estos síntomas pueden …
Superar una decepción respecto a un amigo, pareja, trabajo o cualquier otra situación puede ser un proceso difícil y te va llevar algún tiempo, pero también te digo, aunque ahora no lo puedas ver que hay decepciones o derrotas que con el tiempo son triunfos. Triunfos a las que muchas de tus victorias van a …
El acoso escolar o bullying suele presentarse con mayor incidencia en secundaria, cuando los jóvenes empiezan la etapa de la adolescencia. Por desgracia comienza a ser un problema psicosocial bastante común en los centros educativos. Los términos «acoso» o «bullying» pueden describir una gran variedad de situaciones y no tiene un enfoque único. Va a …
Que pases totalmente de lo que piensen los demás no es adaptativo, pero tampoco lo es que busques siempre la aprobación de los demás o que tengas un miedo inmenso a no sentirte aprobado. Preocuparnos demasiado por lo que piensen los demás, nos puede llevar a separarnos de nosotros mismos, a ignorar nuestros deseos, opiniones …
Todos tenemos líneas rojas, en el sentido de puntos o acciones que una persona considera inaceptables o intolerables. Estas líneas actúan, en cierto modo, como guía de vida. Estas líneas representan tus límites personales o los principios fundamentales que para ti mismo y para ciertas situaciones. Te definen como persona porque son tu sistema de valores. …
Superar una ruptura amorosa, si realmente queríamos a la persona, puede ser un proceso estresante, difícil y doloroso. Una de las experiencias más dolorosas de nuestra vida y se puede sentir un auténtico duelo. Pueden aparecer sentimientos y pensamientos tipo “siento que no merece la pena vivir”, “mi vida carece de sentido”,“ he perdido la …
