Menopausia
¿Te encuentras en la etapa de la menopausia y experimentas cambios emocionales? No estás sola. Esta etapa natural trae consigo fluctuaciones en el estado de ánimo, ansiedad, estrés, depresión y problemas de sueño.
La terapia holística te ofrece un enfoque integral para ayudarte a superar estos desafíos. A través de un tratamiento personalizado, abordaremos juntas los aspectos físicos, emocionales, sociales y espirituales de la menopausia.
Te acompañaré en este proceso, brindándote estrategias para afrontar los cambios, mejorar tu calidad de vida y sentirte más relajada y feliz.
Recuerda que cada mujer es única, por lo que el tratamiento se adaptará a tus necesidades específicas.
¿Cómo nos afecta la menopausia?
Al igual que la adolescencia, la menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que implica cambios hormonales significativos. Estos cambios pueden tener un impacto profundo a nivel emocional. Aquí te explico algunos desequilibrios emocionales comunes durante la menopausia y cómo la terapia holística puede serte de ayuda:
- Fluctuaciones del estado de ánimo: Las variaciones en los niveles hormonales, especialmente la disminución de estrógeno, pueden contribuir a cambios bruscos en el estado de ánimo.
- Ansiedad y estrés: Los síntomas físicos asociados con la menopausia, como los sofocos y los problemas de sueño, pueden generar ansiedad y estrés.
- Depresión: Algunas mujeres pueden experimentar síntomas depresivos durante la menopausia, en parte debido a los cambios hormonales y también a las preocupaciones relacionadas con el envejecimiento y los cambios en la imagen corporal.
- Baja calidad del Sueño: Las alteraciones hormonales pueden afectar la calidad del sueño, lo que a su vez puede tener un impacto negativo en el estado de ánimo y la capacidad para hacer frente al estrés diario.
¿ Cómo te puedo ayudar?
Realizando un enfoque Integral: Con la terapia holística vamos a abordar estos cambios en su totalidad, considerando no solo los síntomas emocionales, sino también los aspectos físicos, sociales y espirituales. Este enfoque integral puede proporcionar una comprensión más completa de lo qué te esta ocurriendo y un tratamiento más personalizado.
Exploraremos y gestionaremos tus cambios a nivel emocional y te ofreceré estrategias para afrontar estos cambios y que te sientas más relajada, y feliz, mejorar la calidad de vida.
Es esencial recordar que cada persona es única, y lo que funciona para una puede no ser igual para otra. La terapia holística busca personalizar el tratamiento de acuerdo con las necesidades individuales, proporcionando un enfoque compasivo y completo para abordar los desafíos emocionales asociados con la menopausia.
¿Cómo son las sesiones?
1.Contactaré contigo para que me expliques lo que te sucede, qué es lo que te preocupa y valoraremos ambas partes, si yo soy la persona adecuada para ayudarte.
2. Si consideramos que puedo ayudarte fijaremos una sesión, el día y la hora que nos venga bien .
3.Las sesiones tienen una duración de 90 minutos, pueden ser online o presenciales.Si se alarga un poco más porque la situación lo requiera el precio será el mismo. Lo importante es que te sientas tranquil@ para que podamos hablar y contrastar.
El precio es de 90 euros la sesión.
Mi objetivo será siempre ayudarte a conseguir tu objetivo en el mínimo de sesiones posible. Entre sesión y sesión siempre te pautaré actividades que nos ayudarán a llegar a tu objetivo.,
