Pasar de puntillas por la vida es dejar de lado nuestras ilusiones Cuando no nos atendemos, no interpretamos nuestros sentimientos y las señales que nos da nuestro cuerpo, empezamos a caminar hacia una estación muy sombría.

La ansiedad es una experiencia humana universal, que puede manifestarse de muchas formas y afectar a personas en diferentes momentos de la vida. Pero, ¿qué es exactamente la ansiedad y cómo podemos enfrentarla? La ansiedad es una epidemia silenciosa, en el sentido que no discrimina. No le importa quién eres, de dónde vienes o cuánto

Superar una decepción respecto a un amigo, pareja, trabajo o cualquier otra situación puede ser un proceso difícil y te va llevar algún tiempo, pero también te digo, aunque ahora no lo puedas ver que hay decepciones o derrotas que con el tiempo son triunfos. Triunfos a las que muchas de tus victorias van a

Que pases totalmente de lo que piensen los demás no es adaptativo, pero tampoco lo es que busques siempre la aprobación de los demás o que tengas un miedo inmenso a no sentirte aprobado. Preocuparnos demasiado por lo que piensen los demás, nos puede llevar a separarnos de nosotros mismos, a ignorar nuestros deseos, opiniones